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Vitamina D contra la disfunción eréctil: ¡Recarga tu energía!

Los seres vivos necesitamos vitamina D para sobrevivir. Esta vitamina hidrosoluble realiza múltiples tareas, entre ellas, ser el transmisor que permite que el cuerpo humano pueda absorber el calcio, un mineral fundamental para la correcta formación y desarrollo de la estructura ósea.

¿Qué es la vitamina D?

Sustancia imprescindible para metabolizar el calcio y mineralizar los huesos. Químicamente está compuesta por 4 anillas de átomos carbónicos, y se asemeja a la estructura del colesterolo y los esteroides. La V-D es un escoesteroide que el organismo puede asimilar por 2 vías: sintetizándola a través de la dermis, o por los rayos UVA.

Si no hay presencia de vitamina D, el cuerpo de los adultos no podría asimilar el calcio, lo que desembocaría en un proceso degenerativo de los huesos a medida que su estructura se va degradando y debilitando. Unos huesos frágiles tienen mayor probabilidad de fracturarse y causar dolor. Si la carencia se produce en la infancia, podría desembocar en raquitismo.

La vitamina D no solo resulta irremplazable para metabolizar el calcio. Los científicos también han demostrado su rol protector ante ciertos procesos cancerosos. Los individuos que ostentan un mayor porcentaje de la vitamina son la mitad de propensos a sufrir cáncer de colon, que las personas que presentan un déficit de la misma.

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En el hombre, la vitamina D es uno de los más potentes inhibidores del cáncer de próstata.

Fuentes de vitamina D: Cantidades diarias recomendadas

Ya hemos visto que la vitamina D es insustituible para el buen funcionamiento del cuerpo. Aunque las cantidades necesarias para que la maquinaria corporal funcione como un reloj dependerán en buena parte de la edad o el género del individuo, los expertos afirman que es suficiente con exponerse bajo los rayos del sol durante un cuarto de hora, unas 3 veces semanales para que el cuerpo asimile las cantidades necesarias que precisa.

Además del sol, principal fuente de vitamina D, también la podemos asimilar a través de alimentos como el pescado azul, la carne de ternera, los lácteos o la yema de huevo. Actualmente, la industria alimentaria enriquece productos como los lácteos o los jugos envasados, con dosis extra de vitamina D para satisfacer las necesidades diarias de vitamina D.

Tan perjudicial como el defecto es el exceso. Siempre hay que intentar mantener los niveles adecuados de vitaminas y minerales para que el cuerpo funcione a la perfección.

¿La vitamina D que consumes, es realmente vitamina D?

Todos sabemos que la carencia de vitaminas provoca enfermedades. Esto hace que los laboratorios farmacéuticos desarrollen productos capaces de suplir la falta. También las parafarmacias, expanden sus negocios con suplementos prácticamente milagrosos, que en realidad no siempre contienen las vitaminas que el cuerpo necesita.

Recurrir a estos complementos no avalados científicamente, puede suponer un problema para la salud masculina, especialmente para aquellos que viven en lugares en los que no se recibe bastante luz solar y recurren a estos complejos vitamínicos como forma de completar su necesidad vitamínica. Las consecuencias, entre otras pueden ser, infertilidad y problemas de erección.

Recientes informes médicos explican que la deficiencia de vitamina D en el hombre, implica un riesgo de sufrir impotencia tres veces mayor que los que ostentan niveles normalizados. La carencia se puede suplir rápidamente, tan solo paseando bajo el sol y tomando suplementos orales.

La vitamina D ayuda a producir erecciones potentes y lo suficientemente duraderas para colmar plenamente al compañero sexual. Además la absorción de la V-D supone un auténtico chute de energía, que se traduce en un incremento de la vitalidad, la excitación y el rendimiento en la cama.

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Los problemas de erección pueden estar originados por desórdenes de tipo orgánico o psicológico. La vitamina D contribuye notablemente en la fabricación de sustancias como el óxido nítrico que permiten la dilatación y expansión de las zonas huecas del pene para favorecer la entrada de sangre y el consiguiente endurecimiento del miembro.

La falta de luz solar afecta a tu rendimiento sexual

Seguramente lo has notado. Con el cambio de estación, llega el frío, el paisaje se vuelve blanco, el cielo gris y las temperaturas gélidas. El ánimo decae y también la energía. ¡Que no cunda el pánico! Estamos ante la típica situación de depresión por cambio ambiental… provocado por la falta de luz y la consiguiente falta de vitamina D. ¡Una vez más, la alimentación y los complementos vitamínicos, se encargarán de restaurar el orden y la armonía en tu cuerpo!

En resumen: no hay fundamento para creer que los problemas de erección van a solucionarse simplemente tomando el sol, aunque sí supone una “ayuda” evidente. Ante cualquier sospecha de deficiencia vitamínica, como cansancio, decaimiento o falta de ganas, es imperativo acudir a la consulta del urólogo. ¡Vuelve a recargar tu energía!